Tips kecilkan paha dan kempiskan perut

Ini pun ambil dari Blog Puteri Anggun, bagaimana cara beliau mengecilkan paha dan mengempiskan perut sehingga mendapat pujian daripada suami tercinta. Wow!! mesti teruja kan. Sumpah tak cari lain ^_~

1) Anda hanya perlu baring terlentang.

2 ) Angkat kedua-dua belah kaki keatas -90degree. Tarik Nafas ketika angkat dan lepas nafas slow2 ketika turunkan kaki anda. Lakukan setiap hari 3set. 1 Set 10 kali.

3 ) Angkat sebelah kaki keatas. 3 set juga seperti diatas.

4 ) Sit-up – Lakukan sit-up setiap hari sebanyak 3 set juga.

Aktiviti diatas juga boleh mengempiskan perut saya dengan berkesan.
Anda perlu melakukannya secara konsisten. InsyaAllah anda akan dapat melihat perubahannya dalam masa yang terdekat.